hsCRP, Hormone & Regulation – stille Entzündung verstehen

Shownotes

hsCRP, Hormone & Regulation – stille Entzündung verstehen

Chronisch-niedriggradige Entzündungen verlaufen oft leise – aber sie wirken. Gerade in hormonellen Übergangsphasen wie der Perimenopause verändern sich die immunologischen Kontrollmechanismen. Diese Folge ordnet zentrale Prozesse ein: von hormoneller Immunmodulation über Laborparameter wie hsCRP bis hin zu Bewegung, Muskelmasse und Schlaf.

Thematische Schwerpunkte dieser Episode:

• Merkmale und Dynamik stiller Entzündungen
• Immunmodulatorische Wirkung von Östrogen in der Perimenopause
• Aussagekraft von hsCRP, IL-6 und TNF-α
• Zusammenhänge zwischen Muskelaktivität, Myokinen und entzündungshemmenden Effekten
• Einfluss von Schlafqualität, Erholung und parasympathischer Regulation
• Physiologisch begründete Ansätze zur Unterstützung immunologischer Balance

Verweise: Diese Folge steht in inhaltlichem Zusammenhang mit: → Folge 9: Gehirngesundheit und hormonelle Steuerung → Folge 10: Mikroglia, Energie und Gedächtnisprozesse

Bewegtes Leben – der Podcast entsteht in Zusammenarbeit mit Isabell Raether von RAW Picture Studios.