Teaser: Bewegtes Leben – der Podcast für Bewegung, Gesundheit und Gesellschaft

Shownotes

Bewegtes Leben – der Podcast von Dr. Christine Lohr

Ein Podcast für alle, die Gesundheit differenziert denken. Mit evidenzbasiertem Wissen zu Bewegung, Ernährung, Schlaf, Hormonen und Gehirn – verknüpft mit sportwissenschaftlicher Praxis, medizinischer Forschung und geschlechtersensibler Perspektive.

Themen im Fokus:

• Training, Stoffwechsel und muskuläre Anpassung
• Ernährung, Energieverfügbarkeit und Proteintiming
• Gehirngesundheit, Schlaf und kognitive Leistungsfähigkeit
• Hormone, stille Entzündungen und physiologische Regulation
• Gender Bias in der Wissenschaft und reflektierte Gesundheitskommunikation

Bewegtes Leben erscheint alle zwei Wochen – auf allen gängigen Plattformen.

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Abonniert „Bewegtes Leben“

Neue Folgen erscheinen alle zwei Wochen dienstags um 7 Uhr.

Der Podcast entsteht in Zusammenarbeit mit Isabell Raether von RAW Picture Studios.